Júl 2011

O tom, že šport a pravidelné cvičenie veľmi pozitívne vplýva na imunitu organizmu, určite nikto nepochybuje. Športovať a cvičiť je skrátka zdravé. Oveľa menej sa však už hovorí o tom, že pri nadmernej fyzickej aktivite a počas náročného tréningu môže dôjsť  k prechodnému zníženiu obranyschopnosti organizmu.

Prechodná znížená obranyschopnosť organizmu, čiže imunosupresívne okno, môže byť mimoriadne nebezpečná – najmä vtedy, ak dôjde k prekrytiu týchto okien. V dôsledku tohto dočasného oslabenia organizmu sa teda môže stať, že imunita zlyhá a môže dôjsť ku vzniku rôznych ochorení.

Viac o tom, ako zabrániť riziku oslabeniu imunity pri športových aktivitách nájdete tu.

Text a foto (c) www.woman.sk