Blog, Strana 7

India – krajina plná farieb a chutí. Vedeli ste, že prvé dôkazy o existencii karí pochádzajú práve z Indie? Kuchári tam karí pripravovali už okolo roku 1300.

Šíreniu tohto korenia po celom svete dopomohol Krištof Kolumbus a jeho obchody s Východom. Karí, ako ho poznáme dnes, nebolo kedysi také pikantné, až miešaniu s čili vďačí za svoju typickú chuť. Troma hlavnými zložkami karí sú kurkuma, rasca a koriander, ktoré sú známe vďaka svojim protizápalovým účinkom. Karí je pre naše zdravie veľmi prospešné a keď sa spojí v jednom recepte s hlivou ustricovou, ktorej významnou zložkou je beta glucan, tak to sú už iné „zázraky“.

Hliva na karí

Ingrediencie
Suroviny, ktoré potrebujete na prípravu 2 porcií:

• 300 g hliva
• 1 ks červená cibuľa
• smotana na varenie
• karí korenie
• soľ
• olivový olej

POSTUP

1. Cibuľu si očistíme, nakrájame na kocky a restujeme na oleji.
2. Keď je už cibuľka opražená, pridáme umytú hlivu ustricovitú pokrájanú na malé kúsky, soľ a karí korenie. Všetko spolu pražíme
   2 – 3 minúty a následne zalejeme vriacou vodou. Necháme podusiť cca 15 – 20 minút, až kým sa voda nevyparí.
3. Nakoniec dolejeme smotanu na varenie a necháme chvíľu prevrieť.

Tip na záver: Smotanu na varenie môžeme nahradiť napríklad kokosovým mliekom, ktoré je jej zdravou alternatívou. Podávame s ryžou alebo cestovinou. Prajeme dobrú chuť!

V mestskej hromadnej doprave sa denne premelie niekoľko stoviek ľudí. Ťažký vzduch, zahmlené okná, obchytané držadlá, striedanie teplého vzduchu s chladným pri otváraní dverí či pokašliavajúci a smrkajúci spolucestujúci sú bežnou rutinou. Ako by sme mali chrániť našu imunitu počas tohto obdobia, aby ju tieto „nástrahy“ neoslabili?

Vplyv baktérií na oslabenú imunitu

Hoci sa dopravné prostriedky MHD udržiavajú a pravidelne čistia, po pár hodinách na cestách sa baktérie opäť vrátia a „útočia“ na ľudí s oslabenou imunitou. Už počas jednej jazdy sa môže stať, že väčšina z nich sa na nás „nalepí“. Prevažná väčšina baktérií, ktoré môžu byť v MHD, zapríčiňuje ochorenia dýchacích ciest. Avšak na to, aby baktérie u nás vyvolali chorobu, vplýva ešte niekoľko ďalších faktorov. Jedným z nich je aj oslabený imunitný systém.

Cestovať či necestovať?

Mestská hromadná doprava je pre mnohých ľudí jediná možnosť, ako prepraviť seba do práce a deti do školy. Jednou z rád, ako sa vyvarovať baktériám, je ničoho sa nedotýkať, lenže to akosi nie je celkom možné. Používanie rúšok na ústa už síce nie je také nezvyčajné ako kedysi, ale, úprimne, kto by takto šiel ráno do práce?

Existuje ešte niekoľko dobre mienených odporúčaní, aby náš organizmus nevyviedla z rovnováhy jedna cesta do práce. Počas cestovania MHD by sme sa nemali dotýkať rukami úst a tváre, pretože tak sa môžu dostať baktérie ľahšie do tela. Vždy po príchode domov si treba umyť a vydezinfikovať ruky, aby sme sa tak zbavili baktérií.

Liečivá huba

Svoju imunitu by sme mali podporovať pravidelne, nielen vtedy, keď už máme chorobu za pätami. Veľmi dobrým „priateľom“ imunitného systému je hliva ustricová, ktorá obsahuje beta glucan. Beta glucan slúži ako prevencia, posilňuje imunitu, podporuje hojenie pokožky a zabraňuje infekcii. Ak vás aj napriek opatreniam choroba opantá, buďte pri liečbe obozretní a nedávajte do svojho tela látky, ktoré vám môžu v konečnom dôsledku ublížiť.

Ak ste si mysleli, že obdobie chrípok a oslabenej imunity je už za nami a v lete nám nič nehrozí, tak opak je pravda. Aj v teplom ročnom období číhajú na každom rohu bacily a „letná chrípka“ sa na nás môže nalepiť kedykoľvek. „Letná chrípka“ je ľudové označenie zdravotných problémov, ktoré sa na chrípku podobajú. V skutočnosti však o chrípku nejde (nie je to infekcia chrípkovým vírusom), teda sa nedá pred ňou chrániť očkovaním a nepomôžeme si ani antibiotikami.

Za „letnú chrípku“ môžu predovšetkým teplotné rozdiely, ktorým vystavujeme naše telo – skákanie do ľadovej vody počas horúcich letných dní, nadmerné fyzické aktivity, prechod z klimatizovaných priestorov do tepla, pitie ľadových nápojov, prievan v autobuse či kancelárii.

Určite nikto z nás nechce v slnečnom počasí pociťovať únavu, škriabanie v hrdle, mať horúčku, kašľať a stráviť tieto krásne dni pod perinou. Takzvaná „letná chrípka“ má o čosi ľahší priebeh ako tá skutočná počas mrazivých dní. Na to, aby sme sa z nej dostali, nám stačí dostatočný oddych, primeraný príjem tekutín, ale v prípade potreby aj voľne dostupné lieky na zníženie horúčky.

Pomoc z prírody

Netreba zabúdať ani na prírodných pomocníkov, ktorých by sme mali mať vždy poruke – bylinkové čaje, cesnak, mätu či zázvor. Podporovať imunitu je však potrebné počas celého roka, leto nie je výnimka, a to napríklad vhodnými výživovými doplnkami s obsahom beta glucanu, ktorý má významný vplyv na funkčnosť imunitného systému.

My vám prinášame niekoľko tipov, ako sa vyvarovať prechladnutiu počas letných mesiacov a ako posilniť imunitu, aby fungovala ako hodinky.

Rady nad zlato

1. Prechádzky v prírode – Čo by to bolo za leto, keby ste ho strávili sedením v obývačke? Nemali by ste z toho nič ani vy a dokonca by to nebolo prospešné ani pre zdravé fungovanie vášho organizmu. Vezmite deti, rodičov, kamarátov a choďte sa prejsť k jazeru, spravte si piknik v parku, choďte opekať alebo si len tak sadnite na terasu v záhrade a vychutnávajte si čerstvý vzduch. Pozor si však treba dávať na priame slnko. Počas teplých dní radšej striedajte slnko s tieňom, aby ste nedostali úpal, ktorý dá našej imunite a celému organizmu riadne zabrať.
2. Zdravá výživa alebo Vitaj, obdobie letných šalátov! – Zelenina a ovocie priamo zo záhrady? V tomto ročnom období určite! Výhovorky, že sú drahé, idú nateraz bokom. Vďaka nim môžete spestriť svoj jedálniček, doplniť si vitamíny a ďalšie živiny a podporiť svoju imunitu.
3. Oblečte sa! – Aj napriek tomu, že je počas dňa vonku krásne počasie, noci bývajú mierne chladné, preto by ste mali mať vždy poruke niečo teplejšie.
4. Dostatočný príjem tekutín – Najdôležitejšie je dodržiavanie pitného režimu. Vychladené alkoholické nápoje sa doň však nepočítajú, skôr naopak! Vždy by ste mali mať so sebou fľašu vody, a to nielen na parádu. Počas dňa z nej treba aj priebežne popíjať – odporúča sa čistá voda alebo bylinkový čaj bez cukru.
5. Pozor na kvalitu potravín – V horúčavách sa jedlo skazí veľmi rýchlo. Následky snáď ani netreba pripomínať – v lepšom prípade pár dní „zrýchleného kroku“, v horšom prípade pobyt na infekčnom oddelení v nemocnici.

Po rôznych poraneniach, úrazoch, operáciách či akné nám ostáva nepríjemná pamiatka, a tou sú jazvy. Často sa za ne hanbíme a uberajú nám nielen na kráse, ale občas aj na sebavedomí, a to najmä v lete, kedy sú viditeľné o čosi viac. V lete si nechceme nechať ujsť ani jeden slnečný lúč. Je však opaľovanie vhodné aj v prípade, keď sú jazvy na mieste, kde sa dostane slnko?

Kedy sa slnku vyhnúť úplne?

Ak máte čerstvú jazvu, tak by ste ju nemali slnku vystavovať vôbec. Práve preto sa chirurgické zákroky odporúčajú predovšetkým v chladnejších mesiacoch, kedy dokážeme následky ošetrenia zakryť oblečením (samozrejme, ak to nie je akútne). Ak ide o úrazy, bohužiaľ, tie ovplyvniť nevieme.

Dostatočné zahojenie a regenerácia jazvy po úraze či zákroku sú naozaj dôležité. Slnku by ste sa mali vyhýbať najmä prvý mesiac, kedy je tkanivo ešte citlivé na UV žiarenie. Dôsledkom pôsobenia UV žiarenia na čerstvú jazvu môže byť komplikovanejšie a dlhšie hojenie a môže sa odzrkadliť aj na nadmernej pigmentácii v jej okolí. To sa môže sfarbiť až do tmavohneda, pričom takéto sfarbenie môže blednúť aj roky. Toto platí aj pri tetovaní, čo je taktiež poškodenie kože, ktoré môže viesť k tvorbe jaziev a ich hyperpigmentácii.

Pokiaľ nemožno predmetné miesto zahaliť odevom, treba na ochranu čerstvých jaziev (ako aj tetovaní) používať opaľovacie krémy blokujúce slnečné žiarenie, tzn. s ochranným faktorom 50+, a to najmenej počas jedného roka.

A čo staršie jazvy?

Je pravda, že slnku sa nemôžeme vyhýbať večne, veď aj naše telo si ho žiada, ale mali by sme si dávať pozor aj na tie staršie jazvy. Počas leta by sme mali jazvy chrániť pomocou opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom. Jazva bude už navždy o čosi náchylnejšia ako jej okolie a spáli sa omnoho rýchlejšie, preto nebude kombinácia jazvy so slnkom nikdy šťastnou voľbou.

Čo na jazvy?

V žiadnom prípade by ste nemali podceňovať ani domácu starostlivosť o jazvu počas celého roka, aby bola hladká, pružná, odolná a postupom času aj menej viditeľná. Je preto potrebné začať s ošetrovaním už v období, kedy sa začne rana hojiť. Pravidelne niekoľkokrát denne by ste ju mali natierať hojivou masťou alebo gélom na jazvy. Môžete použiť napríklad aj Beta glucan Gel s obsahom beta glucanu z hlivy ustricovej, ktorý výrazne prispieva k regenerácii pokožky. Ak hľadáte ideálneho domáceho pomocníka v boji proti jazvám, Beta glucan Gel je na to ako stvorený, stačí ho už len vyskúšať.

Je známe, že hliva ustricová má blahodarné účinky na ľudský organizmus. Nie je to však jediné pozitívum, ktoré nám ponúka. V kuchyni je ako doma a vyprážaná v trojobale dokáže hravo prekonať aj kurací rezeň. Každému jedlu dodá tú správnu chuť a je výbornou náhradou mäsa v akomkoľvek pokrme. Najlepšia je čerstvá, lenže kedy sa na ňu vybrať do lesa?

Kedy ísť na hlivu ustricovú?

Najlepšie sa hlive ustricovej darí pri teplote do 25 °C. Ak sa na ňu chystáte, mali by ste sa vybrať do lesa čím skôr. O týždeň tu už možno nebude, pretože leto nie je jej najobľúbenejšie obdobie. Hliva ustricová rastie v trsoch a nájsť ju môžete predovšetkým na kmeňoch alebo pňoch listnatých stromov (na bukoch a topoľoch). V prípade, že by ste to nestihli, nezúfajte, na hlivových farmách si ju môžete zakúpiť počas celého roka a rovnako ju nájdete aj v obchodoch.

Čo obsahuje hliva ustricová?

Z hlivy si môžete pripraviť napríklad úžasný hlivový perkelt, chutný hlivový guláš či klasickú hlivovú polievku. Jednoducho, možností je neúrekom. Obsahuje viacero užitočných vitamínov zo skupiny B, ďalej vitamíny C, D a K, ktoré sú nevyhnutné na zdravé fungovanie nášho organizmu. Je vhodným zdrojom rastlinných (či skôr neživočíšnych, nakoľko hliva je huba, nie rastlina ) aminokyselín a minerálov. Pre ľudský organizmus je však najdôležitejšia látka beta glucan.

U nás sa beta glucan extrahuje z čerstvej hlivy ustricovej, nie zo sušenej, pretože vďaka tomu ponúka nielen najvyššiu kvalitu, ale aj najlepšiu možnú účinnosť. Ďalšou výhodou je aj fakt, že hliva, ktorá sa používa na výrobu beta glucanu, pochádza z ekologického poľnohospodárstva.

Ak máte oslabenú imunitu a vaše telo si pýta viac ako len hlivový perkelt, tak siahnite po výživových doplnkoch s obsahom beta glucanu, ktorý sa získava z hlivy ustricovej a ktorý zabezpečuje, aby bola naša imunita v poriadku.

Vyhnúť sa slnečným lúčom počas leta je naozaj ťažké. Každý z nás by mal preto poznať hlavné zásady, ako sa pred nimi chrániť, pretože aj chvíľkové slnenie vie narobiť poriadnu šarapatu.

UVA a UVB žiarenie

Po prvom opálení si mnohokrát pripadáme iní – krajší a viac svieži. Slnko však vie pridať nielen na kráse, ale je zaťažkávacou skúškou aj pre našu pokožku. Je dôležité, aby sme občas zvážili, či nám dokonale opálené telo stojí za problémy v budúcnosti.

UVB žiarenie v prevažnej miere spôsobuje opaľovanie a vplýva aj na syntézu vitamínu D. Na to však stačí niekoľkominútový pobyt na slnku bez opaľovacieho krému.

UVA žiarenie v menšej miere prispieva k opaľovanie, avšak na rozdiel od UVB žiarenia, UVA preniká aj cez sklo. Takže ak sa vám zdá, že po dlhej ceste autom sa vám opálila jedna strana tela, (napr. ruka, či rameno) tá pri okne, je to naozaj tak.

Samozrejme, nikoho nechceme strašiť, preto sme si pre vás pripravili 5 zásad zdravej starostlivosti o pokožku, ktorá je v lete neustále vystavovaná slnku.

1. Opaľovanie na pravé poludnie nie je dobrý nápad

Určite to pozná každý z vás, šup na deku medzi 11:00 až 15:00, veď predsa slnko pečie a vy sa opálite rýchlo. Ktovie, čo by na to povedala vaša pokožka, keby vedela rozprávať.

Ak sa naozaj vyberiete von v tomto čase, nezabudnite sa natrieť opaľovacím krémom. A poriadne a s vysokým faktorom! Najmä sa však nevystavujte priamemu slnku a radšej oddychujte niekde v tieni pod stromom.

2. Opaľovacie krémy sú „must have“ každého leta

Aj keď si myslíte, že pod mrakom vás neopáli, omyl. Opaľovacie krémy by ste mali mať určite vždy poruke. Ej, ale už bolo takých, čo sa nazdávali, že ak je slnko v nedohľadne, nič im nehrozí. Krátko na to však zistili, kde je pravda, ale to im už pomáhali prípravky po opaľovaní s chladivým účinkom. Napríklad taký Beta glucan Gel alebo via natura Rejuvenator často hasí to, čo slnko napáchalo. A, veruže, má čo robiť.

Ak už opaľovací prípravok máte, ešte stále nie je vyhraté, mali by ste ho vedieť aj správne používať. Natierať by ste sa mali približne 30 minút pred opaľovaním dostatočne hrubou vrstvou na celé telo (aj uši či chodidlá). Malé množstvo znižuje účinok. Športovci by si mali dávať obzvlášť pozor a vyberať prípravky, ktoré len tak nezmyje voda alebo pot. Natierať sa treba každé 2 hodiny, po pobyte vo vode aj častejšie.

3. Ochranný faktor vyberajte s rozumom

Bežná situácia v drogérii: stojíte pred regálom a uvažujete, ktorú značku prípravku vybrať a za akú cenu. Ak máte toto vyriešené, tak zvažujete spôsob nanášania. Najdôležitejší je však ochranný faktor. Ak sa chcete opáliť a kúpite si ochranný faktor 10, spravili ste chybu. Prípravky nebránia opáleniu, ale spáleniu pokožky. Preto je vhodné začať s najvyšším ochranným faktorom a pomaly ho znižovať. Síce bude opaľovanie pomalšie, ale zdravšie a vydrží dlhšie. S akým faktorom začnete, záleží od typu vašej pokožky. SPF 15 je najnižší faktor, ktorý by ste mali použiť, aby sme hovorili o zdravom opaľovaní. Ak si opaľujete tvár, môžete si vybrať zo širokej ponuky balzamov a make-upov s UV ochranou.

4. Zvoľte správne oblečenie!

Pred slnečnými lúčmi vás ochráni aj vaše oblečenie. Ak sa rozhodujete medzi priliehavou svetlou bavlnou a tmavým voľným tričkom z polyesteru, zvoľte si jednoznačne prvú možnosť, pretože tmavé a husto tkané látky absorbujú ultrafialové svetlo oveľa ľahšie. Pozor na obnosené veci, svetlé či tmavé, pretože opotrebované látky prepúšťajú lúče. Darmo si po spálení ramien dáte do mora staré tričko, aby vás nespieklo, tento opotrebovaný kus látky vám nepomôže. Pokrývka hlavy je základ, ktorý by mal poznať každý, a rovnako aj slnečné okuliare s kvalitným UV filtrom.

5. hydratácia, hydratácia, hydratácia

A to nielen celého tela prostredníctvom správneho pitného režimu, ale aj po opaľovaní. Nielen telo, ale aj koža pobytom či aktivitou na slnku stráca veľké množstvo vody. Kým Beta glucan Gel pomôže schladiť a regenerovať pokožku pri menej zodpovednom opaľovaní, via Natura Rejuvenator dokáže nielen to. Vďaka vysokému podielu extra panenského bio kokosového oleja, dokáže pokožku aj výdatne hydratovať. Pritom sa netreba báť mastného filmu na koži. Via natura Rejuvenator sa vstrebáva v priebehu niekoľkých sekúnd, takže necítite žiaden pocit mastnoty. Avšak pocit hodvábne hladkej pokožky je návykový.

Príjemné leto prajeme!

To, že je jedlo zdrojom energie, je jasný fakt, aj keď si to občas počas náročných dní vôbec neuvedomujeme. Výberom zdravých potravín zvýšime prísun vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité nielen na správne fungovanie nášho organizmu, ale aj pre imunitný systém. Viete, ktoré potraviny to sú?

Aby bola imunita v kondícii

Kvalita stravy, ktorú denne prijímame, výrazne vplýva na imunitnú kondíciu, a preto by mala obsahovať najmä bielkoviny, vlákninu, minerály, vitamíny a flavonoidy, ktoré sú pre náš organizmus potrebné.

6 potravín, ktoré priaznivo vplývajú na imunitný systém a naše zdravie

• Huby – Napríklad taká hliva ustricová obsahuje beta glukán, ktorý pomáha aktivizovať imunitný systém, a preto by ste ju mali konzumovať pri vírusoch, autoimúnnych ochoreniach, alergiách a najmä pri oslabenom imunitnom systéme. Dnes sa táto „zázračná“ huba pridáva aj do výživových doplnkov, pretože aj farmaceutický priemysel vie, čo je pre organizmus prospešné. A čo navyše? Ak sa beta glukán extrahuje z čerstvej hlivy ustricovej, získava sa imunostimulačná látka v tej najvyššej kvalite a ponúka najvyššiu možnú účinnosť.

• Cesnak – Už odpradávna vieme, že cesnak má blahodarné účinky na naše zdravie. Staré mamy mu zvyknú hovorievať aj „liek na všetko“. Kedysi, keď boli lieky len víziou budúcnosti, si ľudia jeho liečivé účinky uvedomovali o čosi viac. Robievali sa z neho rôzne tinktúry, pretože obsahuje chemickú zlúčeninu alicín, vďaka ktorej má nielen typickú chuť a vôňu, ale je to predovšetkým zlúčenina, ktorá je silným antibiotikom a má protivírusové účinky. Cesnak je bohatý aj na vitamíny A, B aj C, pôsobí antisepticky a dokáže si poradiť aj s bolesťami v krku. Taktiež pomáha znižovať krvný tlak, preto je dobrý pre ľudí s vysokým tlakom. Pri nižšom tlaku treba byť s cesnakom trošku opatrnejší, keďže po nadmernej konzumácii, akú by iní hravo zvládli, hrozia závraty hlavy.

• Med – História používania medu siaha až do čias starovekého Egypta. Vynikajúce prírodné sladidlo, ktoré časom nahradili umelé cukry, si však opäť našlo cestu do nášho jedálnička. V súčasnej „eko-bio ére“ mu ľudia prišli na chuť ako alternatíve bieleho cukru. Je zdrojom minerálov, vitamínov a zlepšuje krvný obraz.

• Zázvor – Posilňuje imunitu a má antibakteriálne účinky. Platí však pri ňom pravidlo: menej je niekedy viac, a preto by ste to s jeho množstvom nemali preháňať.

• Kapusta – O nej môžeme hovoriť ako o zelenine, ktorá výrazne vplýva na posilnenie imunity, regeneráciu sliznice tráviaceho traktu, zlepšuje trávenie, upravuje metabolizmus tukov. Kyslá kapusta obsahuje vitamín B12, ktorý je potrebný na mentálnu aktivitu, odolnosť proti stresu, posilňuje tvorbu krvi, a taktiež vitamíny C a B. A vedeli ste, že vitamín B12 v kyslej kapuste je potrebný na dobrú náladu? Taká dobrá nálada a imunita fungujúca ako hodinky je perfektná kombinácia.

• Brokolica – Sfarbenie zeleniny nám indikuje, koľko chlorofylu obsahuje. Čím je zelenšia, tým ho je viac. Chlorofyl má antibakteriálne a protiradiačné účinky, podporuje hojenie rán a je aj dôležitý na podporu imunity organizmu. Správne pripravená brokolica znižuje cholesterol, má detoxikačný vplyv na organizmus, protizápalové a antioxidačné účinky, pôsobí preventívne proti rakovine a je podporou tráviaceho systému. Brokolica má dokonca dvakrát viac vitamínu C ako pomaranč.

Nielen u dospelých, ale aj u detí je oslabená imunita to, čo väčšinou podceňujeme. Deti majú nedostatočný pohyb, málo spánku, konzumujú nekvalitnú stravu a rovnako trávia minimum času na čerstvom vzduchu. Sú toto faktory, ktoré vplývajú na imunitu detí?

Detská imunita a šport

Pohyb a šport majú priaznivé účinky na ľudský organizmus a prispievajú k tomu, aby náš imunitný systém fungoval správne. Športové aktivity sú pre detský organizmus a posilnenie imunity naozaj dôležité. Ak bude dieťa pravidelne športovať, je vysoká pravdepodobnosť, že si tieto návyky osvojí a zostanú mu aj v dospelosti.

Kedy je však vhodné začať so športom? Deti môžu začínať vo veku 3 – 5 rokov, keď je už telo dostatočne vyvinuté nato, aby sa mohlo zaťažovať pravidelnými pohybovými aktivitami.

Imunita detí a stres

Ako iste viete, stres taktiež značne vplýva na imunitu. Nielen dospelí majú stres v práci alebo doma, aj deti môžu zažívať stresové situácie v škole. Je preto dobré vymyslieť im zaujímavú voľnočasovú činnosť. Prihláste ich napríklad na kurz plávania, futbal, volejbal či atletickú prípravu. Možností, kde sa vaše dieťa môže aktívne hýbať, je neúrekom, už si len vybrať tú správnu, ktorá ho bude napĺňať.

Ak vaše dieťa neinklinuje k tradičným športom, ako je futbal, hokej, plávanie, hádzaná a ďalšie, môže skúsiť napríklad aj tanec, ktorý je rovnako dostatočným zdrojom pohybu. Najdôležitejšie je, aby malo dieťa zo športu radosť, čo je predpokladom toho, že pri tejto aktivite zotrvá aj dlhšie.

Zdravá strava a kvalitný spánok

Popri športe je dôležitý aj príjem vyváženej stravy, dodržiavanie pitného režimu a dostatok kvalitného spánku, ktorý zabezpečuje potrebnú regeneráciu organizmu.

Aby bol spánok ozaj kvalitný, deti by nemali 2 hodiny pre ním pozerať televíziu či hrať sa hry na počítači alebo tablete a rovnako by nemali jesť nezdravé a ťažko stráviteľné jedlá. Takže, milí rodičia, už žiadne sladkosti vašim deťúrencom pred spaním.

Zdravá a vyvážená strava, kvalitný spánok a pohyb sú možnosti, ako môže imunitu detí podporiť každý rodič. Ak by ste si ani tak nevedeli rady s „neposlušnou“ oslabenou imunitou vášho dieťaťa, skúste ju podporiť výživovými doplnkami s obsahom beta glucanu.

Po studených mesiacoch si pleť žiada dávku hydratácie, iba tak si udrží sviežosť a pevnosť. Zima pleti jednoducho nepristane. Chlad, vietor, mráz, potom vykúrené interiéry – to všetko dá zabrať aj zdravej pokožke. Po zime potrebuje primeranú dávku hydratácie, aby opäť nabrala silu, bola zdravá, krásna a svieža ako jarná tráva.

Krém na tvár pre ženy

My hlasujeme za prírodné produkty a ich synergický efekt. Mnohé ženy, ktoré sa vedia správne starať o svoju pleť, používajú slovenský krém via natura Rejuvenator. Ukrýva v sebe dve zložky, ktoré pleť hydratujú, omladzujú a chránia. Beta glukán a panenský kokosový olej, obe v BIO kvalite.

Takmer zázračné účinky

Nejde o žiaden zázrak, hoci stovky žien, ktoré ho používajú, si pochvaľujú nielen jeho účinky, ale aj to, že sa rýchlo a dobre vstrebáva a nemá takmer žiadnu vôňu, ako to už pri prírodných produktoch býva. To, že je pokožka hydratovaná, poznať na jej vzhľade, no aj pri dotyku. Zbohom, ochabnutá pleť na tvári, zbohom, jemné vrásky!

Beta glukán (z ekologického hospodárstva) sa získava z hlivy ustricovitej a jeho účinky sú zásadné – spomaľuje starnutie, zlepšuje metabolizmus kože, chráni ju pred slnečným žiarením a urýchľuje hojenie prípadných raniek.

Sila oleja

Panenský kokosový olej má vysoký podiel nasýtených mastných kyselín a najlepšie zo všetkých rastlinných olejov hydratuje, nehovoriac o jeho antibakteriálnych a upokojujúcich vlastnostiach. Synergický efekt beta glukánu a kokosového oleja je jednoducho tá najlepšia prvá pomoc pre suchú a namáhanú pleť.